成长的觉察（三十八）：孩子的自制比服从更重要

大部分父母喜欢权威式的教导，但父母或许不懂，权威式的教导可以引发孩子的不满，内疚和自责。
不同的孩子对自己的不舒服有不同的处理：
1。孩子不懂自己的不满，内疚和自责，只是觉得不舒服，压力，及情绪急躁。
2。孩子懂得自己的不满，内疚和自责，但不敢承认，只好压抑。
3。孩子懂得自己的不满，内疚和自责，勇于承认和发泄。

结果，不管以上那个处理，孩子就会有意识或无意识的逃避不舒服的情绪。当逃避不舒服的情绪日渐形成习惯，孩子就会失去思考和自制的能力，变成坏习惯的奴隶。

所以，要形成孩子好的习惯，父母并不是一味单向的指导挥令，把孩子当着机械操作，一旦孩子的行为乖离准则，就被父母责骂惩罚，务必要在孩子心里流下一个不可磨灭的印象，以作前车之鉴。

人本的教育方式，是在不引发孩子的不满，内疚和自责的情况下，耐心的接纳和引导孩子了解不好行为的后果，才会真正引发和培养孩子自动自发的自制力。

孩子自制力的培育，会比满目的服从或叛逆指令，来得珍贵。

父母教育孩子眼光的短视或长视，才是影响孩子成长的关键。

成长的觉察（三十七）：被尊重的动机

如果我们常常都想获得别人的尊重，有没有想过为什么（why）获得尊重会是这么重要？怎么（how）会是这么重要？

建议答案如下：
1。Why：因为获得别人的尊重可以印证自己的能力比别人强。How：满足了自己的骄傲。
2。Why：因为获得别人的尊重可以让自己觉得自己在别人心里占有一定的重量。How：满足了自己的虚荣。
3。Why：因为获得别人的尊重可以确定自己的言行举止是被赞赏的。How：满足了自己的自夸。
4。Why：因为获得别人的尊重可以加强自己的信心。How：说服了自己的自卑。
5。Why：因为获得别人的尊重可以维持良好的自我形象。How：说服了自己的自欺。

原来，盲目追求别人的尊重动机背后，是在展现自己对自己不尊重。与其追求别人外在的尊重，不如转而追求内在的自我了解和接纳，方才心里踏实。

真正值得尊重的，是为着自己的心灵成长单纯追求的人。

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成长的觉察（三十六）：想要遗忘和放下，首先就要承认和接受伤害真正存在

一些过去的人事物，往往在午夜梦回，或重回旧地，或无心话题，或其他因由，而激起内心深处遗忘的伤痛。这时，或许自己才真正明白，原来自己并没有真正遗忘。

丢掉照片日记，不听熟悉的歌曲，不去甜蜜的旧地，以为就可以真正遗忘。等到内在埋葬的记忆，一再被激起时，这时自己才真正明瞭，原来自己并没有真正放下。

伤害，无法承认，却也无法否认。

逃避不去承认自己的伤害，并没有帮助自己遗忘。想要遗忘放下，首先要承认和接受自己是真正的受伤了。

承认和接受伤害，才能催化和转换伤害，化成丰富的人生经验。

成长的觉察（三十五）：自律自己的欲动，才有自由

自由，是可以横行无阻的放任行为吗？
自由，是可以纵容感觉无止境的尽情宣泄吗？
自由，是可以随心所欲的妄想虚假吗？
如果我们继续被自己的欲望冲动左右牵制，那这还是真正的自由吗？

或许，上述的自由，背后隐藏了自己的软弱，无助和孤单。
或许，上述的自由，因为自己的无力面对，选择了短暂麻醉和遗忘受伤的心灵。

自由，需要自己可以勇敢自制欲望冲动，专心一致的完成自己觉得重要的事，以获得长久的满足。
心灵的自由，不是泛滥自己的感觉，而是自律自己的心态和行为，不受欲望冲动的诱惑捆绑。

自律自己的欲动，才有自由。

成长的觉察（三十四）：刚强，是接受自己的懦弱

生命的路程中，总是起起伏伏。

当处在高潮，就会为自己感觉骄傲和自豪。当处在低潮，就会为自己感觉自卑和懦弱。

自己对自己的信心，也总是随着际遇，浮浮沉沉。

不了解自己的人，也不会了解自己信心的软弱。常常，为了掩饰自己的懦弱，无知地做了许多虚荣的事，企图展示自己的刚强。其实，这正是自己欺骗自己，缺乏信心的表现。

要恢复自己的信心，就要真正了解自己的懦弱，不论是处于顺境或逆境。

真正的刚强，是接受自己的懦弱。

成长的觉察（三十三）：角色的转换

从单身到结婚，是一个角色的转换。
从丈夫/太太到父亲/母亲，又是另一个角色的转换。

不同角色的转换，都需要一段适应期。成功适应的，康庄大道，不容易跌倒。适应不良的，道路崎岖，前路难行。

典型适应不良的例子：

一些人，即使结婚了，但心态上还是处于单身。许多的家庭纷争，都在这里开始。。。

一个单身大男人，自由自在。男人的观念里面，只要赚钱养家就是尽了责任。孩子的问题，即是太太的处理范围，最好不要烦恼男人。孩子出了问题，即是太太出了问题。

男人依旧享受旧角色单身的优点：自由自在（象征自己的不羁），金钱和事业（象征自己的成功），。。。似乎，新旧角色是必须取舍，无法平衡的。

执着单身心态的已婚男人没有发现新角色的优点：与伴侣的拥抱，支持，安慰和鼓励（两性关系的甜蜜），孩子的温暖。。。

所以，男人依旧不肯转换去新的角色，依旧埋怨太太的无能。

孩子的问题，变成太太的问题，再变成夫妻的问题。

这到底谁是问题的始作俑者？

成长的觉察（三十二）：扭曲的家庭心理遗产

常常看到这一种典型的家庭：一个嗜赌的爸爸造成家庭经济拮据，为了维护家庭的利益，然后妈妈就要加紧经济的控制，跟着爸爸和妈妈常常争责闹情绪，孩子也不能幸免地被牵涉入当中的纷争。

我们通常的视线只是停顿在这里。但，事实是：影响是延续下去的。。。

孩子被爸爸妈妈的负面思想言语影响，对自己，对爸爸和妈妈，以及人生有了偏激的想法。

孩子长大后，憎恨爸爸嗜赌的行为和放任的性格，无意识地寻找了一个如妈妈般控制型的伴侣成家。之后，生了小孩，还一直牢牢看管，不让小孩有放任的机会，唯恐不严格教导小孩，就会沦落成爸爸般的赌徒。

当初对爸爸的憎恨，潜意识地从言行举止投射出来，吸引了控制型的伴侣，满足了自身对伴侣的要求（其实是满足了自己对爸爸憎恨的投射），但对爸爸潜意识的憎恨没有停止，后来又转换成对小孩的控制，对抗自身担心孩子变坏的恐惧。

试想，这样的孩子长大后，是不是还要重复和繁殖爸爸的投射，又无意识地往下一代用不同的形态与名字继续生存，复制和遗传这扭曲的家庭心理遗产？

个人成长的检视，其实不只是为了自己，还是为了自己身边的人。只有自己勇敢的回溯原生家庭，检视当中扭曲的心理遗产，从虚假的心理渴望里苏醒过来，才能中断这贻害家庭的祸根，不让危险祸及下一代。