成长的觉察（二十二）：内在反应的两极摇摆

有外在反应，就会有内在反应。什么是内在的反应？最简单的解释就是自己对外在刺激所产生的内在反应。

用上一次的例子：
外在反应（）：一个失恋的女生，总是有意识地告诉自己不再想他（想法：我不能再像以前这样下去），下意识地想像他现在做什么（期待，习惯或过去的经验：知道他现在的反应是不是像现在我一样，有没有也想过我），潜意识地梦见他的脸（渴望：他的爱）。

内在反应{}：一个失恋的女生，总是有意识地告诉自己不再想他（想法：我不能再像以前这样下去）{压抑所有想他的念头和情绪}，下意识地想像他现在做什么（期待，习惯或过去的经验：知道他现在的反应是不是像现在我一样，有没有也想过我）{在压抑和依恋的内在反应之间摇摆}，潜意识地梦见他的脸（渴望：他的爱）{本能的依恋他的爱}。

压抑和依恋之间的两极摇摆，就会造成内在不断地消耗能量。

我们自己的情绪，常常载着满满的能量，却不知觉地廉价消费在内在反应两极的摇摆里头，来去匆匆。